là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Nhiều người muốn họ. Những lát cắt được thèm muốn cũng như trên bụng. Thật mượt mà, thật đáng yêu, thật mạnh mẽ, thật gợi cảm. Họ là ai? Sáu gói abs.
Mỗi lần như vậy, tôi nghe thấy ai đó nói, tôi có thể có sáu gói nếu tôi chỉ mất khoảng (số lượng của X X). Chà, đó là sự thật của tôi đối với một số ít người được ban phước về mặt di truyền, tuy nhiên đối với phần còn lại của chúng tôi, điều này có thể là quá mức. Vâng, bạn phải siêu tinh gọn khi nhìn thấy cơ bụng của bạn, (khoảng 11-14% đối với hầu hết phụ nữ mất một tấn công việc. Vì vậy, trừ khi bạn là một vận động viên cạnh tranh, siêu nạc cũng như mạnh mẽ, hoặc một sự bất thường về di truyền, sau đó được chuẩn bị vì như họ nói, cuộc đấu tranh là có thật.
Đầu tiên, ABS là cơ bắp. Trên thực tế, rất nhiều người trong số họ, vì vậy chúng phải được làm việc, xây dựng, cũng như điêu khắc giống như các cơ bắp khác. Vì vậy, có, mất 20 pound chất béo sẽ giúp bạn tốt hơn khi nhìn thấy sáu gói đó, tuy nhiên sẽ mất nhiều hơn so với việc đi chơi trên máy chạy bộ trong nửa giờ mỗi ngày. Bản thân ABS phải được làm việc. Họ phải được ký hợp đồng cũng như bị đẩy vào thích ứng. Phải mất rất nhiều thời gian, đại diện, bộ, cũng như thậm chí nâng lên để phát triển cơ bụng cũng như những giao dịch lớn của chúng. Quá trình này không thể được thực hiện qua đêm cũng như nếu không có một mức độ cam kết tuyệt vời cũng như tính nhất quán.
Và don không nhớ rằng abs don don chỉ đến từ công việc trong phòng tập thể dục. Tôi không thích tuyên bố nó, tuy nhiên nếu bạn muốn xác định cơ bụng, thì hãy chuẩn bị hy sinh rất nhiều. Hỏi bất kỳ loại phong cách nào có cơ bụng bằng phẳng, hấp dẫn cũng như cô ấy sẽ không nói với bạn rằng nó đến từ chi phí đêm muộn trong quán bar thực hiện các bức ảnh của Yager, hoặc ăn vặt kẹo từ máy bán hàng tự động tại nơi làm việc, hoặc pizza tối thứ sáu cũng như cánh. Nếu đây chính xác là cách bạn bè của bạn dành thời gian của họ, thì hãy sẵn sàng cho khả năng chi phí một mình vào đêm thứ sáu cũng như trên giường vào lúc 10 giờ tối. Thật không may, theo thời gian, bạn sẽ phải kiêng, nói rằng không, cũng như truyền lại một vài điều có hương vị rất tốt, tuy nhiên rất kém đối với bạn. Ngoài ra, bạn bè cũng như hộ gia đình của bạn có thể không hiểu hoặc hỗ trợ mong muốn này, vì vậy bạn có thể tự mình. Lắng nghe, các điều trị theo thời gian có thể hoạt động tốt, tuy nhiên kế hoạch ăn kiêng hàng ngày của bạn cần phải được làm sạch cũng như cho đến khi đầy rau cũng như thịt nạc. Tuy nhiên, nó luôn luôn vui vẻ hoặc thú vị đối với quá trình này.
Liên quan 3 điều bạn yêu cầu phải hiểu về Covid-19 nếu bạn có tình trạng tự miễn dịch
Và thêm một điều nghèo nàn về abs? Họ rất hay thay đổi. Trừ khi bạn ở trong khu vực phần mỡ cơ thể cực thấp, thì cơ bụng của bạn sẽ không luôn luôn hiển thị. Nhận thời gian của bạn? Gassy? Ăn quá nhiều? Căng thẳng? Cũng nhiều muối? Quá nhiều nước? Quá nhiều thứ gì? Tạm biệt abs. Hẹn gặp lại vào ngày mai… có lẽ. Bất kỳ lý do nào cũng có thể khiến bụng cũng như bụng phình to, bao trùm công việc khó khăn cũng như sự hy sinh của bạn. Thực tế là cơ thể của chúng ta thường không thích gầy gò cũng như có thể chiến đấu trở lại để trở thành một trạng thái lành mạnh hơn, vì vậy những điều này xảy ra, đó là bản chất, mặc dù không kém phần không kém đóng gói.
Vì vậy, khi bạn đặt mục tiêu xây dựng một cái bụng khó khăn, với cơ bụng đẹp, gợn sóng để thể hiện, hiểu rằng điều đó là có thể, tuy nhiên không phải là không có một mức độ tuyệt vời của công việc khó khăn, hy sinh, cũng như sự cam kết. Và hãy nhớ rằng, lần tới khi bạn thấy ai đó khuấy động sáu gói, hiểu rằng nó đã được thực hiện với những công việc lớn, kỷ luật, cũng như sự kiên nhẫn. (Và cung cấp cho cô ấy một năm cao, vì bạn hiểu rằng cô ấy đã làm việc của mình để đến đó!)
Không có câu hỏi nào rằng ABS được xác định là hấp dẫn cũng như mạnh mẽ, tuy nhiên chúng có đáng để gặp rắc rối không? Và nó có thực sự tuyệt vời cho sức khỏe và sức khỏe của bạn trong thời gian dài không? Một số tiểu bang có, tuy nhiên nhiều người tin rằng không nhiều lắm. Dù bằng cách nào, có những mục tiêu khác có thể là dấu hiệu tốt hơn của công việc khó khăn cũng như cuộc sống lành mạnh có thể phù hợp với cơ thể cũng như lối sống. Tại sao? Vâng, phần tiếp theo này là quan trọng, vì vậy hãy chú ý; Tin tôi đi, tôi biết. Sáu gói cơ bụng sẽ không làm cho bạn hạnh phúc hơn hoặc khỏe mạnh hơn, một người mẹ, vợ, chị gái, con gái, bạn bè hay người tốt hơn nhiều. Bạn có hiểu những gì sẽ không? Là stRong, tự tin, tự hào, tràn đầy năng lượng, hiện tại, biết ơn, hạnh phúc và khỏe mạnh. Vì vậy, hãy tin tưởng cẩn thận về những gì bạn muốn cho cuộc sống, cơ thể, cũng như sức khỏe, cũng như đi lấy nó. Làm điều đó, là nó, cũng như trở thành nó, và, ồ, xin vui lòng không thể nhớ mình thích mình trên đường đi. Bởi vì bạn có thể nạc, khỏe mạnh, cũng như hạnh phúc nếu bạn chọn làm đúng.
Liên quan là một người ủng hộ sức khỏe và sức khỏe của bạn vào năm 2020 bằng cách theo dõi các dấu hiệu chính của hệ thống miễn dịch không cân bằng
Về tác giả: Mandy Skinner là tác giả của Ebook PB & J cũng như Push-Ups: Hướng dẫn về kế hoạch ăn kiêng cũng như tập thể dục của Mom Mom cũng như tập thể dục, ngoài Blog Mom Soccer With Vuscles. Cô cũng là biên tập viên thể dục thể chất cho tạp chí Healthy Moms, ngoài việc đóng góp cho chuyên mục bài viết của Big City Moms cũng như serresponsavel.com. Cô là người mẹ tự hào của hai người, Sean cũng như Sarah, ngoài một huấn luyện viên thể dục cá nhân cũng như huấn luyện viên dinh dưỡng dành cho sống khỏe mạnh cũng như hạnh phúc. Ngoài những nỗ lực thể thao của mình, Mandy là một người ủng hộ liên tục của cuộc sống lành mạnh cũng như tích cực.
Theo dõi Mandy trên Instagram @MandyJSKins hoặc Twitter @MandySkinns.
Liên kết đến bài đăng này: Thực tế khó khăn về sáu gói abs
0/5
(0 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại